Welkom bij Persoonlijk Trainer Calisthenics
### Calisthenics training – zonder sportschool, zonder excuses
Wil je sterker worden, je lichaam beter leren kennen of eindelijk leren optrekken?
Ik help je trainen met je eigen lichaamsgewicht – effectief, veilig en zonder dure apparatuur.
✅ Persoonlijke trainingen en groepstrainingen
✅ Online coaching op maat
✅ Voor beginners én gevorderden
Diensten
Persoonlijke trainingssessies
### 1-op-1 training – alle aandacht voor jou
Tijdens een persoonlijke sessie draait alles om jouw doel en jouw niveau. We werken stap voor stap aan kracht, mobiliteit en techniek.
Geen ervaring? Geen probleem – ik pas de training helemaal aan jou aan.
📍 Locatie: Alphen aan den Rijn
🕒 Duur: 60 minuten
📅 Flexibele afspraken – we plannen samen
Groepstrainingen
### Trainen in groep – motivatie en plezier
Samen sporten is leuker en motiverend. Tijdens de groepstrainingen trainen we functioneel en uitdagend – geschikt voor elk niveau.
💥 Kleine groepen (max 6 personen)
🤝 Persoonlijke begeleiding binnen de groep
🎯 Elke training is anders!
Online coaching
### Online coaching – train waar en wanneer jij wilt
Heb je weinig tijd of woon je verder weg? Met online coaching krijg je een persoonlijk trainingsschema, videobegeleiding en wekelijkse check-ins.
📩 Trainingsplan op maat (PDF + video’s)
🎧 Wekelijks contact via Zoom of WhatsApp
📈 Voortgangsanalyse en aanpassing op basis van jouw resultaten
Veelgestelde vragen
**Is calisthenics ook voor beginners?**
Zeker! We beginnen met basisbewegingen en bouwen samen rustig op.
**Geef je ook voedingsadvies?**
Ja – ik geef basisadvies of verwijs je door naar een gecertificeerde voedingscoach.
**Heb ik apparatuur nodig?**
Nee. We gebruiken je eigen lichaamsgewicht, eventueel een rekstok of stoelen. Simpel en effectief.
“Dankzij de deskundige begeleiding en motiverende aanpak van Persoonlijk Trainer Calisthenics heb ik mijn kracht en conditie aanzienlijk verbeterd. Ik raad ze zeker aan aan iedereen die serieus met fitness aan de slag wil!”
Jan Jansen
Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken.
### Vragen? Stuur een bericht of plan een gratis intakegesprek
📧 E-mail: info@miro86sw.nl
📱 WhatsApp / 0684706276
📍 Locatie: Alphen aan den Rijn of online coaching
Ik reageer binnen 24 uur.
Laat hier je bericht achter:
[Contactformulier]
Tot snel!
Over ons
Persoonlijk Trainer Calisthenics is gevestigd in Alphen aan den Rijn en staat bekend om zijn professionele en gepassioneerde trainers. Wij geloven in de kracht van calisthenics en street workout om iedereen te helpen zijn fitnessdoelen te bereiken. Onze missie is om onze klanten te inspireren, motiveren en begeleiden op weg naar een gezonder en fitter leven.